นาทีนี้ต้องดูแลตัวเองให้ดี กรีนเวฟ 106.5 เอฟเอ็ม พร้อมเสิร์ฟรายการน้องใหม่ กรีนเวฟ เชฟส์ เทเบิล (Green Wave Chef’s Table) คอนเทนท์อาหารสุขภาพดีแบบฟีลกู๊ด ที่ชวนเชฟมืออาชีพมากมายมาช่วยกันเสิร์ฟเมนูสุขภาพที่ทำตามได้ง่ายๆตลอดปี 2020 นี้ ล่าสุดชวน เชฟฟาง ณัฐพงศ์ หน่อชูเวช เชฟสุดหล่อมาชวนทำเมนู แซลมอนพริกไทยดำ ย่างกระทะกับสตูถั่วและมะเขือเทศ ที่ดีต่อสุขภาพกัน โดยมี ดีเจเฟี้ยต ธัชนนท์ อาสาเป็นลูกมือและลองทำไปพร้อมๆ กัน
โดยเชฟฟางเลือก ปลาแซลมอน มาเป็นวัตถุดิบหลังในการปรุง เนื่องจากเป็นเนื้อสัตว์ที่มีคุณประโยชน์ มีทั้งไขมัน โอเมก้า 3 โปรตีน วิตามินบี วิตามินดี โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ ที่สำคัญยังเป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย ทำให้ระบบเผาผลาญของร่างกายทำงานได้ดีขึ้น ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจและสมองได้อีกด้วย เรียกว่าคนที่ชอบทานแซลมอลนี่ฟินแน่นอน เพราะเป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่าย เหมาะกับคนที่ต้องการดูแลเรื่องไขมันหรือต้องการคุมน้ำหนักได้อย่างดี
ใครอยากรู้ว่าเมนูนี้มีขั้นตอนการทำอย่างไร ติดตามชมรายการ กรีนเวฟ เชฟส์ เทเบิล “Green Wave Chef’s Table” ได้ใน วันที่ 10 มีนาคมนี้ เวลาทุ่มตรง และสามารถติดตามชมเมนูอื่นๆได้ทุกวันที่ 10 และ 20 ของทุกเดือน เวลาทุ่มตรง ทาง www.greenwave.fm หรือทาง กรีนเวฟ แฟนเพจ (Greenwave fanpage) หรือชมย้อนหลังได้ที่ YouTube Atimeonline ส่วนครั้งหน้าจะได้เชฟคนไหนมาปรุงเมนูเพื่อสุขภาพให้เราชมกันต้องคอยติดตามไว้ให้ดีนะจ๊ะ
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบ
