ถือเป็นของการโคจรมาพบกันสำหรับ 3 หนุ่ม 3 สไตล์ คนดังของวงการบันเทิง หลังจากเปิดตัว ในฐานะ “ 3 พี่น้องตระกูลชี่ ” ครั้งแรกของการทำงานร่วมกันของ 3 ซูเปอร์สตาร์ชื่อดังขวัญใจชาวไทย ทุกเจเนอเรชั่น นำโดย เบิร์ด-ธงไชย แมคอินไตย์, ก้อง-สหรัถ สังคปรีชา และ ต่อ-ธนภพ ลีรัตนขจร หนึ่งใน โปรเจคใหญ่ของการเปิดตัวผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสกัดจาก ถั่งเช่า โสม และหลินจือ ที่ทั้ง 3 ซุปตาร์ชื่อดังได้ลองจริง ใช้จริงมาอย่างต่อเนื่องนานหลายเดือน จนมั่นใจและเห็นถึงความเปลี่ยนแปลง ต่างเชื่อและมั่นใจในสิ่งเดียวกันว่า “ชี่ดี ชีวิตดี” โอกาสพิเศษนี้จึงได้มาร่วมพูดคุยแชร์ความประทับใจที่ได้ร่วมงานกันครั้งแรก รวมถึงเผยเคล็ดลับดูแลสุขภาพของศิลปินคุณภาพทั้ง 3 สไตล์ 3 เจเนอเรชั่น
เบิร์ด – ธงไชย แมคอินไตย์ เปิดเผยว่า
“ สำหรับการทำงานร่วมกันสามคนไม่ใช่เรื่องธรรมดา ก้องเขาเป็นนักดนตรีเป็นนักร้อง ต่อเป็นนักแสดง ต่างคนต่างที่จะต้องดูแลคนดู แล้วพลังขนาดนี้ ประสบการณ์ขนาดนี้ และความขยันหมั่นเพียร ขนาดนี้ เมื่อมาเจอกันมันจะสนุกกันแค่ไหน พี่เบิร์ดก็ไม่ได้ต่างจากสองคนเลย ตื่นเต้นที่จะได้ร่วมงานกัน พี่เบิร์ดอยากจะรู้ว่าเจเนอเรชั่นของแต่ละคน มีวิธีคิดเป็นยังไง เมื่อมารวมกันเวลาแอคชั่นแล้ว เราคิดแอคชั่นอีกแบบหนึ่ง ก้องกับต่อก็คิดอีกแบบหนึ่ง พี่เบิร์ดเองก็ตื่นเต้นที่ได้เจอน้อง ๆ ครับ ”
ก้อง – สหรัถ สังคปรีชา เปิดเผยว่า
“ เป็นครั้งแรกที่ได้ร่วมงานกับพี่เบิร์ดและน้องต่อครับ เป็นงานที่ผมตื่นเต้นมาก ทำงานมาเยอะแยะมากแต่ไม่เคยตื่นเต้นเท่าเมื่อคืนนี้เพราะว่าวันรุ่งขึ้นเราต้องมาทำงานกับพี่เบิร์ด ผมตื่นเต้นเพราะพี่เบิร์ดเป็นไอดอลผมหลายเรื่อง แล้วผมก็เป็นแฟนคลับของน้องต่อ ผมดูหนังจีดีเอชหลายเรื่องมากที่เขาเล่นแล้วผมชอบ แล้วก็เห็นพัฒนาการด้านการแสดงของเขาดีขึ้นมาเรื่อย ๆ วันนี้ดีใจมากครับที่ได้มาร่วมงานกับพี่เบิร์ดและน้องต่อครับ”
ต่อ – ธนภพ ลีรัตนขจร เปิดเผยว่า
“ เป็นครั้งแรกของการร่วมงานกันของเราทั้ง 3 คนครับ สำหรับพี่เบิร์ดยังเจอตามงานเรื่อย ๆ เช่น งานครบรอบแกรมมี่ต้องเจอพี่เบิร์ด ซึ่งพี่เบิร์ดน่ารักกับเรามาตลอดอยู่แล้ว แต่ว่าวันนี้มันเป็นการทำงานมันไม่เหมือนกัน รู้สึกว่าเหมือนได้ทำงานกับคนที่เป็นตำนาน และเป็นแบบอย่างของใครหลาย ๆ คน อย่างเช่นพี่เบิร์ด เรื่องเล่าของครูสอนเต้น สอนร้องเพลงถึงหูผมตลอดว่าสไตล์การทำงานของพี่เบิร์ดเป็นคนที่น่ายกย่องและน่าเอาเป็นตัวอย่าง มันเลยรู้สึกว่าการเจอ Professional แบบนี้มันไม่ได้หาได้ง่าย รวมถึงพี่ก้องอีกชอบส่วนตัวอยู่แล้ว หนึ่งในหนังที่ชอบมาก ๆ อย่างลัดดาแลนด์ก็มีพี่ก้องอยู่ในหนังเรื่องนั้น ก็ติดตามพี่ก้องอยู่หลายครั้ง แล้วก็มีเหตุการณ์บังเอิญกับพี่ก้องบ่อยด้วย รู้สึกดีใจ และประทับใจมากๆ ที่เราได้มีโอกาสร่วมงานกับศิลปินเก่งๆ และเป็นไอดอลของหลายๆ คนครับ”
นอกจากนี้ทั้ง 3 หนุ่ม ยังได้ร่วมแชร์เคล็ดลับการดูแลสุขภาพร่างกาย ให้แข็งแรง และยังดูดีอยู่ตลอดเวลาไว้ด้วย
เบิร์ด – ธงไชย แมคอินไตย์ เปิดเผยว่า
“ พี่เบิร์ดเป็นคนบ้าพลังอยู่แล้ว เวลาเล่นคอนเสิร์ตมันจะมีมาร์กเต็มไปหมด มีสีเยอะแยะที่ต้องจำ และอีกมากมาย พี่เบิร์ดไม่ได้ใช้แค่พลัง แต่ต้องใช้ทั้งสายตา สมอง ทุกอย่าง เพื่อให้ทุกคนรู้สึกไปกับโชว์ของเรา ดึงคนดูมาให้อยู่ด้วยกันตลอดเวลา ซึ่งพี่เบิร์ดต้องหาตัวช่วย ในการดูแลสุขภาพที่นอกจากการออกกำลังกาย เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ที่ร่างกายต้องการแล้ว ต้องมีตัวเลือกเสริม ที่จะมาเติมร่างกายในส่วนที่ พร่อง ซึ่งพลังงานเหล่านี้มีอยู่ในสมุนไพร 3 ชนิด และเรียกพลังงานจากสมุนไพรนี้ว่า “พลังงานชี่” ที่ทำให้มีพลังได้ยาวนานขึ้น ปกติเบิร์ดจะออกกำลังกายทุกวัน มันจะทำให้ร่างกายพี่เบิร์ดเบิร์นได้เร็วมาก มันจะยืดเวลาในการใช้พลังได้ยาวนาน เพราะคอนเสิร์ตพี่เบิร์ดแต่ละครั้ง 3 – 4 ชั่วโมง พี่เบิร์ดจะอยู่ลู่วิ่งได้นานมาก อยู่ไปด้วยทั้งวิ่ง ร้อง เต้น ไปด้วย”
ด้าน ก้อง – สหรัถ สังคปรีชา เปิดเผยว่า
“ อย่างแรกเลยผมเชื่อว่าการพักผ่อนให้เพียงพอ การทานอาหารดีๆ ทานอาหารดีๆ ในที่นี้ไม่ได้หมายถึงว่าทานหมู เห็ด เป็ด ไก่ นะครับ ผมจะเน้นทานพืช ผัก ผลไม้เยอะหน่อย เลือกทานสิ่งดี ๆ ที่ทำให้ร่างกายเราแข็งแรงสมบูรณ์ และพยายามออกกำลังสม่ำเสมอ การทำงานหนัก ๆ มีผลต่อสุขภาพครับ มีบางช่วงที่ผมทำงานหลายอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น ทัวร์คอนเสิร์ตทั้งในประเทศหรือต่างประเทศ ถ่ายละคร ถ่ายรายการ บางทีพอเป็นงานหลาย ๆ อย่างเข้ามาพร้อม ๆ กัน ทำให้พักผ่อนไม่เพียงพอ จะอ่อนเพลีย บางทีนอนไม่พอก็มึนงงเหมือนกัน ดังนั้น ต้องหาเวลาพักผ่อนให้ได้ คืออย่าติดกันหลายวัน ให้มันมีช่วงเวลาพักผ่อนบ้าง แล้วก็เติมอะไรดีๆ ให้กับร่างกาย ทานอะไรดีๆ เพื่อเสริมให้เราแข็งแรง สู้กับงานหนักได้ ตัวช่วยสำหรับสุขภาพ ผมเลือกที่ได้มาตรฐาน ผมอาจจะเป็นคนง่าย ๆ แต่ผมว่าเรื่องพวกนี้ต้องพิถีพิถันเลือก เพราะมันคือสุขภาพร่างกายของเรา จะเลือกอะไรใส่เข้าไปที่ทำให้เราเฟรช และแข็งแรงเราต้องดูดีๆ ครับ ”
ต่อ – ธนภพ ลีรัตนขจร เปิดเผยว่า
“ ผมรู้สึกว่าวัยของผมมันเป็นวัยแห่งการเต็มที่ในทุก ๆ อย่าง จนหลาย ๆ ครั้งผมเต็มที่จนลืมว่าเราต้องดูแลตัวเองเหมือนกัน จนกระทั่งผ่านเหตุการณ์ที่ทำให้เรารู้สึกได้ว่า เราต้องหันกลับมามองร่างกายที่เราใช้อยู่ทุกวัน มันทำให้ผมค่อย ๆ เริ่มศึกษา ค่อย ๆ เรียนรู้ไปกับมันว่าเราต้องดูแลร่างกายยังไง เช่น ผมเป็นคนที่ติดการทำงานที่หนักมาก ๆ หนักเกินอายุเลยครับ ก็ต้องเริ่มเรียนรู้แล้วว่าคนเราทำงานเราต้องนอน หาเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ หรือถ้าเราอยากมีแรงในการทำงานให้ได้มากขึ้น เราควรต้องออกกำลังกาย แค่ใจเราอย่างเดียวมันไม่พอ ร่างกายเราต้องพร้อมด้วย หาตัวช่วยเสริมในส่วนที่ขาด เพื่อเติมเต็มให้ร่างกายสมดุล ถ้าวันนี้คุณทำงานหนัก คุณก็ควรทำ Activity อื่นให้มัน Balance กัน ถ้าคุณทำงานเหนื่อยเกินจนคุณไม่มีเวลาทำอะไรเลยสุดท้ายไม่มีความสุข ผมว่ามันเป็นเรื่องความพอดี ถ้าถามว่าการดูแลตัวเองของผมคืออะไร มันคือการหาจุดพอดีให้เจอ อยากให้ทุกคนมีความสุขในชีวิตของตัวเองครับ ”
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบ
