กระแตโหมออกกำลังกายหนักเน้นปั้นก้นสะบึม!!
ถือว่าเป็นศิลปินทีมีรูปร่างเซียะ ไม่เป็นสองรองใคร สำหรับ Dancing
Queen (แดนซ์ซิ่งควีน) เมืองไทย กระแต อาร์สยาม เจ้าของซิงเกิ้ลเพลง
หนานะ ที่มักโชว์ภาพหุ่นสุดแซบ ซิกแพคเป็นลูกๆ อวดเอวคอดเป็นตัวเอส
บนอินสตราแกรมบ่อยๆ
กระแตเผยเป็นผลมาจากการฟิตออกกำลังกายอย่างหนักเป็นประจำล้วนๆ
“แต่ก่อนกระแตเป็นคนไม่มีก้นเลย
เลยหันมาออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อที่ก้นโดยเฉพาะ
ซึ่งต้องใช้ระยะเวลาในการบริหารด้วยท่าสควอร์ชตามคำแนะนำของเทรนเนอร์ ซัก
5-6 เดือนถึงจะเข้าที่ เพราะสรีระผู้หญิงไทยไม่เหมือนสาวๆ
ทางแถบยุโรปที่ก้นเป็นก้น
ทุกวันนี้กระแตออกกำลังกายทุกวันอย่างหนักไม่ต่ำกว่า 2 ชั่วโมงทุกวัน
เห็นหนูตัวขนาดนี้หนักเกือบ 50 กิโลกรัมนะ
ที่หนักเพราะมันมีมวลกล้ามเนื้อเยอะ เราค่อนข้างใช้ชีวิตออกกำลังกายหนักๆ
เพื่อที่เราจะได้กินเยอะ (หัวเราะ) กระแตเป็นคนชอบกินมากๆ
มันเป็นสิ่งไม่ค่อยดีนะคะ สำหรับสาวๆที่อยากมีหุ่นดี รูปร่างไม่ผิดทรง
แนะนำว่าควรมีเทรนเนอร์แนะนำการออกกำลังกาย เพราะจะได้กล้ามเนื้อถูกที่
กระแตอยากเป็นแรงบันดาลใจให้สาวๆ ได้ออกกำลังกายกัน
ตั้งแต่ออกกำลังกายมาก็มีคนชมว่าหุ่นดี มันเห็นผลจริงๆค่ะ”
ขอขอบคุณข้อมูลและภาพประกอบ
